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【记者视线】当代大学生还在谈“体测”色变吗?

发布时间: 2019年12月26日 22:37 | 点击: [] | 来源:九州体育

“体(ti)测时代”来临,想通关必须(xu)充分准备

所有的(de)(de)(de)(de)(de)汗水都是辛勤(qin)付出的(de)(de)(de)(de)(de)体现(xian),或(huo)是操(cao)场(chang)上的(de)(de)(de)(de)(de)奋力奔跑、或(huo)是热血沸腾的(de)(de)(de)(de)(de)篮球赛,这些活(huo)动在丰富了(le)(le)我们生(sheng)活(huo)和学习(xi)的(de)(de)(de)(de)(de)同时也锻炼了(le)(le)身体,加(jia)强了(le)(le)自己的(de)(de)(de)(de)(de)兴趣。“不(bu)见来时路,只闻加(jia)油呐喊(han)声”这是体测(ce)(ce)的(de)(de)(de)(de)(de)真实写照(zhao)。一(yi)(yi)年一(yi)(yi)度的(de)(de)(de)(de)(de)体测(ce)(ce)在同学们一(yi)(yi)圈(quan)圈(quan)的(de)(de)(de)(de)(de)奔跑中已(yi)经结束,憋红了(le)(le)脸(lian)吹气(qi)测(ce)(ce)肺活(huo)量、挥(hui)舞着双手尽力跳跃测(ce)(ce)立(li)定(ding)跳远,这些构成了(le)(le)每年体测(ce)(ce)的(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)幅幅生(sheng)动画面。

体(ti)测(ce)的(de)(de)全称是(shi): 《国家学生体(ti)质健(jian)康标(biao)准》测(ce)试。大学生的(de)(de)体(ti)测(ce)内容(rong)主要包括: 身(shen)体(ti)形(xing)态(身(shen)高、体(ti)重(zhong));身(shen)体(ti)机能(neng)(肺活(huo)量(liang));身(shen)体(ti)素质(50米、立定(ding)跳远、坐位体前屈、男生(sheng)引体向上、女生(sheng)一分(fen)钟仰(yang)卧起坐、男生(sheng)1000米和女生800米(mi));视力这(zhei)些项目。

一提到(dao)体测,同学都(dou)直呼“好难(nan)啊!”体测真的难(nan)吗?其实是很多同学平时不(bu)注(zhu)重锻炼,身体素(su)质很难(nan)达到(dao)规定要求。林学院(yuan)2018级学(xue)(xue)生伏媛(yuan)(yuan)媛(yuan)(yuan)说: “每年体(ti)测最怕(pa)的是坐位体(ti)前(qian)屈,身(shen)体(ti)太硬了,柔软度不够,短时(shi)间也练不出(chu)来,体(ti)测的时(shi)候(hou)就(jiu)会比较困难。”林学(xue)(xue)院2018级蔚书涵(han)最怕的则(ze)是800米跑: “在大学,经历(li)了两次体(ti)测,每次800米跑完都会超过(guo)四分钟,虽(sui)然达到(dao)了及格线(xian),但对(dui)我来说难度很大,经常跑一圈就开(kai)始大喘(chuan)气了。”

同学们(men)认为体测普遍有挑战性(xing)的项目(mu)则是女生800米跑(pao)和(he)男生1000米跑,根据《标准》要求,女生800米跑和(he)男生1000米跑及格线都在(zai)4分(fen)半左右(you),只要平(ping)时多(duo)运动,掌握跑步技巧(qiao),达标(biao)是很容(rong)易的。“为了体(ti)测,我(wo)每天晚上坚(jian)持去(qu)操场(chang)跑步,既(ji)能锻炼身(shen)体(ti),也对顺利通过(guo)体(ti)测有很大帮助,相(xiang)比去(qu)年的体(ti)测成绩(ji),今年的800米(mi)我确实(shi)有(you)了进步”,伏(fu)媛(yuan)媛(yuan)说。

体(ti)(ti)育教学(xue)部(bu)(bu)胡有宏(hong)老师认为,一(yi)部(bu)(bu)分同学(xue)对(dui)体(ti)(ti)测(ce)说“难”,是平时(shi)(shi)对(dui)锻(duan)(duan)炼(lian)身体(ti)(ti)重视程度(du)不(bu)够,导致体(ti)(ti)测(ce)成了(le)他们一(yi)年一(yi)度(du)的(de)(de)(de)“大(da)难题”,体(ti)(ti)测(ce)及格(ge)线是大(da)部(bu)(bu)分健(jian)康(kang)同学(xue)都能达到的(de)(de)(de)一(yi)个基本水平,除(chu)了(le)体(ti)(ti)育课(ke)外,同学(xue)们还应根据自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)课(ke)余时(shi)(shi)间,多(duo)安排一(yi)些室外运(yun)动,在运(yun)动中按照体(ti)(ti)育老师课(ke)堂上教授的(de)(de)(de)标准(zhun)动作进行锻(duan)(duan)炼(lian)。同学(xue)们应增强(qiang)锻(duan)(duan)炼(lian)身体(ti)(ti)的(de)(de)(de)意识,大(da)学(xue)时(shi)(shi)间相对(dui)来说比较(jiao)充裕,最好能给自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)定一(yi)个目标,督促自(zi)(zi)己(ji)(ji)(ji)每天锻(duan)(duan)炼(lian),同时(shi)(shi)要注意膳食营养的(de)(de)(de)合(he)理搭配。

一步一景,梦想(xiang)从一个(ge)健(jian)康的体(ti)魄开(kai)始(shi)

“你(ni)(ni)寻求的未来,其实不在(zai)(zai)远处,它就是(shi)你(ni)(ni)现在(zai)(zai)一(yi)直走(zou)的路(lu)(lu)”青春在(zai)(zai)路(lu)(lu)上(shang),未来也在(zai)(zai)你(ni)(ni)正在(zai)(zai)走(zou)的这条路(lu)(lu)上(shang),你(ni)(ni)在(zai)(zai)开花(hua)、它在(zai)(zai)结果,没有人知(zhi)道未来是(shi)哪(na)天,但是(shi)只要(yao)过好(hao)现在(zai)(zai)的每(mei)一(yi)天,那就是(shi)你(ni)(ni)送(song)给未来最(zui)好(hao)的礼(li)物。

对(dui)于喜欢运动(dong)的(de)人来说,体(ti)测只是对(dui)自己(ji)的(de)一次(ci)有标准、有记录的(de)检测,而且体(ti)测的(de)及格线也在(zai)他们平(ping)时运动(dong)的(de)体(ti)能范(fan)围之内。比如对(dui)很喜欢跑步的(de)蔚书(shu)涵来说800米(mi)测(ce)试(shi)是没(mei)有(you)太大的(de)难度的(de),在闲(xian)暇时(shi)刻(ke)她经常(chang)和(he)舍友一起跑步,她还是学院足球队的(de)一员(yuan)。“今年刚(gang)迷上滑(hua)板(ban),约了很多小(xiao)伙伴(ban)一起玩。虽(sui)然(ran)平常(chang)总是说不(bu)想动、怕(pa)体(ti)(ti)测(ce)之类(lei)的(de),但运动起来(lai)其实特别有(you)成就感。如果没(mei)有(you)一个好(hao)的(de)身体(ti)(ti)素质,对将来(lai)的(de)工作生活(huo)也会有(you)很大的(de)影响。”走出去、迈(mai)开腿,多感受(shou)感受(shou)外边的(de)空气。

据悉(xi),九州体(ti)育体(ti)育部在(zai)《体(ti)育部17-18学年教(jiao)学质(zhi)量报告》中提到(dao)的体(ti)质(zhi)测试结果为: 参试人数15741人(ren),及(ji)格率82.20%。今年(nian)的(de)体测已经(jing)收尾,现在体育课和课外活动多项的(de)开展,同学们身(shen)体素质全方面都有了(le)一定的(de)提升(sheng),这不仅(jin)对(dui)体测工(gong)作有很(hen)大(da)的(de)帮助,也对(dui)同学们整体身(shen)体素质有很(hen)大(da)的(de)提高。”

怎么样才能(neng)让同(tong)学们积极地迎接体(ti)(ti)测,发自(zi)(zi)内(nei)心的(de)(de)热爱运动,不再(zai)谈(tan)体(ti)(ti)色变呢?上(shang)好(hao)体(ti)(ti)育(yu)课(ke)是关键,平(ping)时(shi)(shi)的(de)(de)体(ti)(ti)育(yu)运动也(ye)是必须(xu)的(de)(de): “平(ping)时(shi)(shi)课(ke)程多(duo),体(ti)(ti)育(yu)锻炼时(shi)(shi)间要(yao)合理安排,在(zai)体(ti)(ti)育(yu)课(ke)堂上(shang)跟着(zhe)老师学习(xi)标准的(de)(de)动作和(he)比赛规则,下课(ke)之后(hou)自(zi)(zi)己(ji)多(duo)练(lian)习(xi),这些对于(yu)同(tong)学们自(zi)(zi)己(ji)课(ke)外运动来说都有很大的(de)(de)帮助”

习惯了在(zai)学(xue)(xue)(xue)习上(shang)(shang)争上(shang)(shang)下的(de)(de)同学(xue)(xue)(xue)们也应该积极的(de)(de)在(zai)运(yun)动场上(shang)(shang)争高低,提高身体(ti)(ti)(ti)素(su)质也是大学(xue)(xue)(xue)生(sheng)的(de)(de)“必修课”。在(zai)此呼吁全体(ti)(ti)(ti)大学(xue)(xue)(xue)生(sheng)端正对体(ti)(ti)(ti)育(yu)(yu)运(yun)动和(he)体(ti)(ti)(ti)测(ce)(ce)的(de)(de)态度,响应国家号(hao)召,让德智(zhi)体(ti)(ti)(ti)美(mei)劳(lao)全面发展,做(zuo)一个积极健康的(de)(de)大学(xue)(xue)(xue)生(sheng)。也希望各体(ti)(ti)(ti)育(yu)(yu)老师们更好的(de)(de)活跃课堂秩序,打造体(ti)(ti)(ti)育(yu)(yu)教学(xue)(xue)(xue)“金课”,引导同学(xue)(xue)(xue)们发自(zi)内心(xin)的(de)(de)热爱(ai)体(ti)(ti)(ti)育(yu)(yu)运(yun)动,不再“惧怕(pa)”体(ti)(ti)(ti)测(ce)(ce)。

一年一度(du)的(de)体(ti)(ti)(ti)(ti)测(ce)是促(cu)进学生(sheng)体(ti)(ti)(ti)(ti)质健(jian)康发展(zhan)、激励学生(sheng)积极进行体(ti)(ti)(ti)(ti)育锻炼(lian)的(de)教育手段,也(ye)是评(ping)价(jia)学生(sheng)体(ti)(ti)(ti)(ti)质健(jian)康标(biao)准的(de)必要方式,它存在的(de)必要性是毋(wu)庸置疑(yi)的(de),体(ti)(ti)(ti)(ti)测(ce)难度(du)其实(shi)并不(bu)大,食品科学与(yu)工程学院17级食科(ke)三(san)班的(de)(de)杨寅同学在采访中(zhong)(zhong)说(shuo)道: “一(yi)(yi)年一(yi)(yi)度的(de)(de)体(ti)(ti)(ti)(ti)测是(shi)(shi)衡(heng)量我们(men)身体(ti)(ti)(ti)(ti)基本(ben)状(zhuang)况的(de)(de)必(bi)要方式,我们(men)应该加强(qiang)身体(ti)(ti)(ti)(ti)锻炼,多参加课(ke)外(wai)活(huo)动,不仅是(shi)(shi)为了体(ti)(ti)(ti)(ti)测,更(geng)是(shi)(shi)要让我们(men)每(mei)个(ge)(ge)人能够拥有一(yi)(yi)个(ge)(ge)健康的(de)(de)体(ti)(ti)(ti)(ti)魄,以后的(de)(de)生活(huo)中(zhong)(zhong)还(hai)会(hui)有很多的(de)(de)挑战等着我们(men),如(ru)果没有健康的(de)(de)身体(ti)(ti)(ti)(ti),怎么去迎接人生的(de)(de)下一(yi)(yi)步风景?”

对于快(kuai)节奏的(de)(de)(de)现代生(sheng)活和学(xue)(xue)习(xi),每个(ge)(ge)人(ren)在享受(shou)我们现代科(ke)技提供的(de)(de)(de)快(kuai)速便捷的(de)(de)(de)交(jiao)通的(de)(de)(de)同时(shi),忽(hu)略(lve)了(le)自(zi)身(shen)(shen)锻炼(lian)的(de)(de)(de)重(zhong)要性,很(hen)多同学(xue)(xue)习(xi)惯了(le)“宅宿(su)舍”,正是朝(chao)气蓬勃的(de)(de)(de)年龄,正是新一(yi)(yi)代大学(xue)(xue)生(sheng)的(de)(de)(de)我们,更应该(gai)把健康(kang)合理的(de)(de)(de)生(sheng)活方式贯彻到(dao)我们生(sheng)活和学(xue)(xue)习(xi)中,坚(jian)持终(zhong)身(shen)(shen)学(xue)(xue)习(xi),坚(jian)持终(zhong)身(shen)(shen)体育,保持一(yi)(yi)个(ge)(ge)强壮的(de)(de)(de)体质(zhi),身(shen)(shen)心健康(kang)。为了(le)达到(dao)这(zhei)一(yi)(yi)目(mu)标(biao),锻炼(lian)身(shen)(shen)体,增强体质(zhi)应该(gai)是一(yi)(yi)个(ge)(ge)主要任务(wu),这(zhei)一(yi)(yi)任务(wu)不仅是实现终(zhong)身(shen)(shen)体育目(mu)标(biao)的(de)(de)(de)需要,而且还是学(xue)(xue)生(sheng)在完成(cheng)学(xue)(xue)业任务(wu)和追(zhui)逐人(ren)生(sheng)目(mu)标(biao)的(de)(de)(de)一(yi)(yi)个(ge)(ge)重(zhong)要保障。

 

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